Kispestről is várom mozogni vágyó vendégeimet hatha jóga órára és dinamikus jóga órára. Ha meg szeretné tapasztalni a jóga kedvező hatásait, látogasson el jóga óráimra a 19. kerületből is. A hatha jóga jótékony hatásai között szerepel többek között a szabályos légzés, a koleszterin és vércukorszint csökkenése, illetve a testsúly csökkenése is. A jóga rendkívül jó hatással van az egész szervezetre, és fontos szerepet játszhat a betegségek gyógyításában és azok megelőzésében is. A dinamikus jóga energetizál, javítja a keringést, erőteljesebb izomzatot épít, növeli a hajlékonyságot és kedvezően befolyásolja a légzési és emésztési folyamatokat. A klasszikus jóga alapgyakorlatait végezzük az órán, gyakorlatsorokat építünk fel, így alakítjuk ki a dinamikus jelleget. Szeretettel várom vendégeimet hatha jógára és dinamikus jógára a 19. kerületből is.